[...] bez ładu i składu. Ja nie muszę bronić boksu, on sam się broni. Ty za to musisz bronić swojego JKD bo na zawodach o nim nie słychać, sparingów z bokserami nie widać.... ale ponoć bijecie mocniej, wszystko pod kątem naukowym, przemyślanie....chętnie bym to zobaczył. Widzisz taktykę i teorię możesz mieć do czasu aż nie dostaniesz w głowę.
[...] redukcji będzie dobrze rozplanowany. Bardzo często spotykamy się ze schematem gdzie w pierwszej kolejności ograniczamy kalorie, dodajemy aktywności fizycznej. Początkowo wszystko świetnie ze sobą współpracuje, kilogramy znikają, obwody się zmniejszają. Są efekty, więc mamy motywację do działań. Po jakimś czasie nie ma już tak spektakularnych [...]
Kiedyś oglądałem program jak zwalczyć bezsenność . Gość / pacjent mógł przebywać w łóżku tylko 5h na początku . Od 1 w nocy do 6 rano . Miał mieć wszystko wyłączone zgaszone telewizor zero tel itd . Leżał zamknięte oczy . Początkowo 1 noc lipa nic nie spał . Wstał z łóżka o 6 ogarnął wszystko poszedł do pracy . Jak wrócił nie mógł się w ogóle [...]
[...] miejscu w rankingu, a w walce przeciwko Danowi Hookerowi ponownie udowodnił, jak twardym i walecznym jest zawodnikiem. Z Conorem McGregorem na 4. miejscu w dywizji, ten pojedynek może zdecydować o tym, kto dostanie następną walkę o tytuł wagi lekkiej. Teraz wszystko, co musi się wydarzyć, to podpisanie kontraktu na walkę przez obydwu zawodników.
[...] liczyć? Pieprzony Meksykanin z Michigan o nazwisku Ferguson, który jest lepszy niż kogokolwiek inny w tym sporcie, bo jestem znienawidzony i użyłem całej tej energii, żeby być pozytywnym. Więc jeśli ludzie chcą to wszystko oceniać i krytykować, to nie mają pojęcia o wszystkim. Będąc szczerym, chcę tylko skopać kilka tyłków i żuć gumę balonową".
[...] leci ponad 2 kg miesiecznie. Samopoczucie bardzo dobre. Podstawowe badania jak najbardziej dobre. Co prawda jeszcze insulinoopornosc została do zrobienia. Każdy ma na wszystko jakieś swoje patenty i przetarte szlaki. Ja nie jestem zielony w tych kwestiach. Więc dajemy radę. Jedynie dobór odpowiednich ćwiczeń sprawia mi trudność bo o ile [...]
[...] też wystrzeliło wyżej. Stąd pogorszenie samopoczucia. Ja bije obecnie 18.75mg dziennie I muszę kontrolować estro żeby było idealnie. Też tak myślę. Cięzko mi tłumaczyć wszystko od podstaw bo bym pisał kilka godzin.. To że podajesz 25mg dziennie czyli PODAJESZ 175mg tygodniowo to tylko to co wstrzykujesz. Długie estry się kumulują jak już [...]
TRTForte: Czyli tak... Kupuję flakon... Zakładam sobie 12,5 (0,05ml), robię badanie i wtedy ew. koryguję do końca flakonu. Potem proces powtarzam zakładając, iż w każdym flakonie może być pewna różnica. Dobrze to ogarniam? Jeszcze pytanko: lecisz standardowym 250ml/1ml czy też starasz się "pozyskać" możliwie mniejsze stężenie? Wydaje mi się, iż na [...]
NewGuy. Rozmiar rękawicy to w zależności od wagi. Poniżej masz sugerowany przez Everlasta: SUGEROWANY PRZEZ FIRMĘ EVERLAST 8 oz > 48 kg 10 oz 48 - 60 kg 12 oz 60 – 67 kg 14 oz 67 – 79 kg To byłoby dobre w kwestii ochrony głowy, ale raczej się tego nie przestrzega. Zauważyłem, że z reguły wygląda to tak. do 80kg - 10oz 81-90kg 12oz 91-no [...]
[...] je osobno jako 4x10 powtórzeń po wszystkich obwodach, bo zbyt długo zajmuje mi zmiana stanowiska ze stacji na wyciąg. To właśnie po nim praktycznie płakałam i bolało mnie wszystko, łącznie w plecami. Po każdych 10 powtórzeniach musiałam nogę postawić na 2s i dopiero dalej do 30. A obciążenia malutkie. Muszę wykorzystać patent Arphiel na pasek [...]
[...] tych zawodów trzeba podyskutować o tym co regulamin określa bardzo dokładnie i precyzyjnie, a nóż może jednak da się inaczej..... ;-) Moje gratulacje dla organizatorów wszystko wypaliło świetnie i jak zwykle wspaniała atmosfera, szkoda jednak, że zrezygnowano z formy otwartej. Może jednak warto, zwłaszcza patrząc na frekwencję, wrócić do [...]
Dziwne troche z tym pytaniem o saa. Różne kontrole miałem za granicą, jedyne o co pytali to papierosy i alkohol (standard), czasami dochodziło pytanie o narkotyki i broń. Wszystko w formie wywiadu bez grzebania po kabinie. Ewidentnie ktoś musiał podprdolić
[...] Dany White’a, umowa nie została zawarta i jest jeszcze mnóstwo niewiadomych wokół tej walki. „Jeszcze nic nie jest do końca ustalone. 23 stycznia na Fight Island, jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem,” powiedziała Dana White o walce w rozmowie z ESPN. „Jest tona „niewiadomych” w tej chwili. Muszę zobaczyć, gdzie będzie świat w ciągu [...]
Może ktoś jeszcze doradzi i wypowie się co sądzi o tych rękawicach firmy Boon. Bo jak patrzę na zdjęcia i opisy z tej strony: http://www.ringstyle.pl/pl/p/Rekawice-bokserskie-Boon-Sport-romiar-12-oz/131 to wszystko mi się podoba, ale chciałbym opinię większych specjalistów w tej materii. Co o nich sądzicie i czy warto wydać kasę. Pozdro
[...] druty (tak napewno druty nie gómki) i nie mogę otworzyć ryja nawet na milimetr, a jeśli chodzi o zęby to mam je bardzo proste i ciężko jest mi jeść cokolwiek (nawet pomidorową musiałem przelać przez sitko aby nie było w niej nic, bo wszystko zostaje mi na zębach) macie jakieś propozycje odnoście odżywiania się ? Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.
[...] wykonalne - ból w udach wymusza przerwę 3s po każdych 5 przysiadach. 3. Chyba w końcu zaczęłam czuć to ćwiczenie, chociaż ostatnia seria zabiła mi ręce. 4. Boli mnie chyba wszystko przy nich od pasa w dół%-). W ostatniej serii ciężar bardzo mocno mnie dobijał w dół, ale dało radę się dźwigać. 5. Chyba za mały ciężar, bo raczej odpoczywałam przy [...]
[...] wyciskają łzy %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-20 04:32:47 Chodzi Ci o ten z konkursu, który robiłam 2-gi tydzień? To powiem, że góra ciała ciężko ma, boli wszystko i do najprzyjemniejszych nie zaliczę. Natomiast nogi to "petarda". Kocham ten trening nóg, nie umiem po nim ustać normalnie. Najważniejsze - po skończeniu wiem, że [...]
[...] mniej. Na tej akurat sztandze jest niecałe 300 kg. ( 10 x 25 plus 25 sztanga)" 2. "I co to za wyczyn dla gościa co sam waży lekko że 150 kg albo lepiej" 3. "Krótkie ręce i wszystko. Żeby miał dłuższe o 20cm to by pewnie tylko brązową plame zostawił na ławeczce. " 4. "Wygląda to że by podniósł że 20 kg więcej ledwo dotknął sztangi i już cała [...]
[...] szczękę w 3 miejscach pękniętą ale w ostateczności zdecydowali się tylko na :druty i ogumienie" Dali Ci tylko na 4 tygodnie ? To krótko jakoś, ja mam na 6 ;/ o ile wszystko będzie dobrze się zrastać :D Ja np jeżdżę na kontrole w czwartki, tak mi kazali to tak jeżdżę :D:D:D Nooo jak zdejmą nam druty to można iść na jakąś szamę normalną [...]
[...] stalo sie co sie stalo.Nie polecam robic zdjec RTG czy USG kregoslupa,bo to duzo nie pokazuje.Dopiero teraz we wrzesniu 2012 zrobilem REZONANS MAGNETYCZNY ktory pokazal wszystko co sie dzieje z moim kregoslupem.RTG czy USG pokazuje same kosci i ich roztawienia, a rezonans tkanki miekkie dyskow miedzykregowych ktore sa usuwane jesli ktos [...]
Masa w boksie
